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  1. 端午节吃粽子有哪些讲究?

1、端午节吃粽子有哪些讲究?

粽子最佳不要凉着吃,吃前要完全加热。一是糯米和粽子馅都是简单变质的食物,加热不充分,很简单发生食物中毒;二是由于变凉的粽子过油、过黏,更简单导致消化不良。还有一点要注意,粽子剥开后如有黏丝,则表明粽子能够放好久不新鲜了,最佳别食用。

就口味而言,粽子馅荤素兼具,有甜有咸。北方的粽子以甜味为主,南方的粽子甜少咸多。料的内容,则是最能突显地方特色的部分。 北平的粽子大约可分为三种:一种是纯用糯米制成的白粽子,蒸熟以蘸糖吃。另一种是小枣粽,馅心以小枣、果脯为主。第三种是豆沙粽,比较少见。

粽子一定要吃热的,这是因为粽子多为糯米做成,糯米在加热状态下,支链淀粉就会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化,这样对我们的肠道不好。

食物搭配:端午节前后可别餐餐以粽果腹,而忘记其他种类食物的摄取,因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜,餐后来一份水果,不仅享受美味,还可营养均衡,过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。

吃粽子有哪些禁忌:粽子在未熟时不能吃 看着可口的粽子就在眼皮底下,袅袅青烟,粽叶飘香,让人忍不住想“趁热吃”一把,殊不知,粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟,而不熟的粽子不仅味道不佳,且极难消化,对人的胃产生极大的负荷作用。

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