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1. 早餐吃士力架可以么？

1、早餐吃士力架可以么？

不可以，士力架热量太高了。减肥期间最好远离这些高热量,高能量的食物，否则做再多的运动也只能保持现状的脂肪。减肥晚上的饮食很重要，晚上最好吃点燕麦片加鸡蛋或者苹果。营养多纤维少，热量低的食物。

减肥最重要的是均衡饮食和运动的结合，每天坚持跑步，至少半个小时，跑步是减肥的一种很好的方法。还有就是饮食，多吃蔬菜水果，少食高热量高脂肪的食物，像肥肉，油炸类的食物。但是少吃不代表不吃，要适量吃，维护人的正常生活需求。

士力架中的糖份和油脂，热量，蛋白含量非常高。平时略吃一些可以，但千万不可以当卡餐吃的。正常的早餐最好是配包子配小米粥，枣饼配牛奶鸡蛋，油条配豆浆，或是鸡蛋饼配面条汤，等等供参考吧。士力架虽然富含各种营养但必竞糖份过大，当早餐吃不易健康。

早餐吃士力架可以的。

nbsp;拓展资料：士力架是玛氏食品公司出品的巧克力产品，属于热量型巧克力品牌，口味甜中带咸，1930年在美国上市。 士力架花生夹心巧克力是热量型巧克力的典型代表。包装分别为最小的20g装、稍大的35g装、51g装、70g两条装、175g多条装、240g劲享满足装和460g畅享全家桶。早上起来后吃巧克力，可以迅速补充睡眠中的低血糖现象，可以使身体一天都精力充沛，不会很快就感到饥饿。

nbsp; 早上空腹吃士力架是可以的

早餐吃士力架，可以迅速补充睡眠中的低血糖现象，可以使身体一天都精力充沛，不会很快就感到饥饿，

但是士力架最好不要长期多吃，吃士力架会导致发胖，因为士力架内含有过高的热量，不适合在减肥期间吃。

如果吃得太多，体内脂肪含量会增加，对减肥不利，在减肥的这段时间要注意不要吃得过多，饮食要有规律，不吃含脂肪和热量高的食物。

可以啊，热量高可以维持你一段时间不会很饿。但是早饭还是要吃的，经常不吃早饭的人容易得胆结石。

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